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Dicas para evitar a flacidez depois da gestação

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Dicas para evitar a flacidez depois da gestação

Mensagem por Dr Gestante online em Sex Ago 30, 2013 4:07 pm

A flacidez é algo bastante comum depois da gestação, já que a pele se esticou durante nove meses para abrigar o desenvolvimento e crescimento do bebê, e de repente, após o parto, teve que voltar ao normal. Ela acomete principalmente barriga e seios.

No entanto, existem alguns cuidados que a mulher pode tomar para evitar o problema. Quer saber quais são? Veja maiores informações a seguir:

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Como evitar a flacidez após a gestação?






Aumento exagerado do peso: o principal vilão da flacidez é o aumento excessivo do peso. A mulher ganha naturalmente alguns quilos a mais durante a gestação, e o normal é que sejam de 10 a 14 quilos. Quando a mulher engorda demais acaba rompendo as fibras elásticas da pele, e isso causa a flacidez. O acompanhamento médico adequado e a dieta equilibrada, repleta de alimentos saudáveis, são aliados fundamentais não só para evitar a flacidez, mas também para manter a saúde em dia durante a gravidez;
Pratica de exercícios: os exercícios físicos durante a gestação, desde que moderados, são muito benéficos. Além de evitar a flacidez devido ao fortalecimento da musculatura, facilitam a circulação e evitam as temidas dores nas costas;
Cremes funcionam? Os cremes pouco interferem quando o assunto é evitar a flacidez. Eles têm a função de hidratar, e ajudam a evitar estrias, além de melhorar muito o aspecto da pele. Apesar de não prevenirem a flacidez, devem ser utilizados sim;
Tratamentos estéticos: existem alguns tratamentos eficazes sobre o acúmulo de pele que causa a flacidez. Eles devem ser feitos após um ou dois meses após o parto, em média. Alguns deles são a Endermologia (massagem a vácuo que estimula a circulação linfática), o Reaction (aparelho que aquece a pele e estimula a circulação e o colágeno, além de atacar a gordura) e a Drenagem linfática (promove a elasticidade da pele e ajuda a eliminar toxinas).

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