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Dicas do Dr. José Bento para Engravidar

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Dicas do Dr. José Bento para Engravidar

Mensagem por Dr Gestante online em Sab Fev 28, 2015 1:43 pm

Dicas do Dr. José Bento para Engravidar



O Dr. José Bento de Souza é um profissional muito conhecido por suas dicas para quem está tentando engravidar por ter feito participações em programas de televisão nas Redes Globo, Record, SBT e outras redes de tv aberta. Atualmente, atua como obstetra e ginecologista em clínica própria e em maternidades e hospitais conhecidos da região de São Paulo. Suas dicas se popularizaram entre tentantes em fóruns sobre gravidez.

Dicas do Dr. José Bento Para a Relação Sexual


As relações sexuais devem ser feitas durante o período fértil, dia sim e dia não. O período fértil da maioria das mulheres é entre o 11° e 14° dias após o 1° dia da menstruação, contado como dia 1 do ciclo menstrual.
Durante o período fértil é aconselhável evitar o uso de cremes vaginais e lubrificantes, pois esses produtos dificultam a mobilidade dos espermatozoides que podem não conseguir alcançar o óvulo dentro do período correto.

A excitação do parceiro pode provocar uma liberação de maior volume de sêmen durante a ejaculação, assim, quanto mais excitado estiver o parceiro no momento da ejaculação, mais chances de engravidar a mulher terá.



Após o ato sexual, se a mulher estiver tentando engravidar deve evitar tomar banho com limpeza vaginal ou urinar, pois isso pode diminuir a quantidade de espermatozoides na vagina. Em contramão, para evitar a perda de esperma pela vagina colocar as pernas para cima pode ser útil, além disso a posição deixa o colo do útero inclinado e facilita a mobilidade dos gametas masculinos.
A posição sexual pode ajudar a conseguir uma gravidez mais rapidamente. Os espermatozoides depositados o mais próximo possível do cólo do útero tem mais chances de atingir o óvulo, os especialistas recomendam posições em que a ejaculação ocorra a favor da gravidade.  Também deve-se evitar posições em que a mulher fique por cima, em pé ou sentada, pois todas elas podem dificultar o movimento dos gametas masculinos até o óvulo.

Pelo menos 12% dos casos de infertilidade derivam de um sobrepeso ou do contrário, de magreza e falta de nutrientes. Uma tentante deve se alimentar corretamente, deve comer mais frutas frescas e hortaliças, buscando nutrientes para o corpo e menos calorias. Elimine as dietas muito rígidas, pois o foco não é emagrecimento, mas sim preparar o corpo para receber um feto. Elimine também substâncias nocivas, como o álcool.

Há indícios de o exercício físico moderado pode ajudar a engravidar. Invista em sua forma física, os exercícios se relacionam com os hormônios e fertilidade. Além disso, podem queimar o excesso de gordura e reforçar a sua fertilidade, seus níveis cardíacos e energia.  Mas cuidado com os excessos, pois também podem afetar sua fertilidade. Os exercícios de baixa intensidade são os ideais como yoga, pilates, caminhadas, natação.

Vá ao médico e verifique regularmente se há algum problema com o seu aparelho reprodutor que possa reduzir as chances de concepção. Entre eles a endometriose, que requer acompanhamento para que não se desenvolva.

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